“最近腰痛がひどくなったので、ヨガで美姿勢を作りたい!”
A. 可愛いトレーニングウェアを着て運動したい気持ちを高める作戦!
B. 家の中でも水分補給は絶対忘れずに! これも可愛いボトルを使ってこまめに飲むように。
C. 運動する前は必ずヨガマットを引いてストレッチするところからスタートするよ!
“Kendall Jennerのようにお尻をキュッとさせて、ヒップアップを目指したい!”
A. 外出自粛がまだなかった時は外でランニング頑張ってました!
B.NIKEのReact Infinity Runを履いてランニング♡ すごく走りやすくて愛用してます。
C. 私は体型が見えるウェアを着て、動きがちゃんとできているか鏡で確認しながらトレーニングしてます!
“くびれがキュッとしているカーヴィー体系に憧れてます♡”
A. あんまり馴染みのないヨガも頑張ってトライしてみました!
B. お気に入りのタイツ♡
C.くびれの動きをチェックしたいからいつもおへそが出るくらいの丈のトップスを着てます。
家で気軽にワークアウトができるのは魅力的です。とくに今はなかなか外に出られないけど、このアプリはトレーニング初心者でもわかりやすいし、自分に合ったトレーニングが見つけられる。短時間のワークアウトでも筋肉痛になると効果を感じられてより頑張ろうと思えます。皆さんも、家でトレーニングしたいと思ったら一回NTCアプリをトライしてみてください!
今回はNTCアプリを通して、自分の苦手な運動とか、好きな運動を見つけることができました。例えば、ヒップアップのトレーニングは最後まで本当にキツかったんですが、アプリを使いながらだったのでトロフィーを集める事も楽しくなってきて。お尻と同時にモチベーションも上がったのでこれからも続けていこうと思います。
決められた時間のなかで、NTCアプリと自分が同じ時間で運動ができるのはすごくいいと思いました。続けやすいし、わかりやすい。しっかりと強度もあって途中途中、心拍数の上がるものも入っているから、終わった後にやり切った気持ちになれました。体幹トレーニングが多かったのですが、始めた頃と今じゃ、体感強度が全然変わりました! これからも継続して続けたいと思います!
INFO
NIKE Customer Service
0120-6453-77
STAFF
PHOTOGRAPHY: MIE NISHIOGORI
MODEL: AMY(CAELUM), MONICA(CAELUM), HINAKO(CAELUM)
EDIT: AMARU OSHIRO
DESIGN: MIZUKI AMANO
CODING: JUN OKUZAWA